Marzo 8, 2010.

La adicción al trabajo

Por Fabián Celaya

¿Qué es la adicción al trabajo?

En la actualidad, a causa de la crisis económica, la competitividad y todos los factores modernos que involucran nuestra vida se ha originado una nueva adicción: la adicción al trabajo.

Todos sentimos la necesidad de ser exitosos en nuestro trabajo para ganar dinero y poder sustentar nuestras necesidades. Pero, ¿Hasta qué punto dejamos que el trabajo pase de ser un beneficio a un daño para nuestra persona? Ciertamente todos debemos de ser lo más responsables que podamos en nuestro trabajo, pero ¿no te ha pasado que llegas al punto en el que sacrificas asuntos personales como tu familia y amigos en nombre del trabajo? ¿Que cambia tu humor y no puedes sacarte el trabajo de la cabeza? Y sumado a esto has experimentado cansancio y fuertes dolores de cabeza? Si tu respuesta es si, relájate, la mayoría de los trabajadores ha padecido alguna vez esta adicción.

¿Qué hacer?

Primero que nada reconocer que caemos en esta adicción para ponerle un alto, ya que luego nos puede traer problemas mucho más graves. Mi consejo es que siempre hay que mantener un equilibrio entre las actividades laborales, las relaciones interpersonales con amigos y familia, el descanso y la actividad física. Solo así obtendremos la salud física y mental que tanto deseamos. El control sobre la adicción al trabajo está en nuestras manos.